Är tillbaka på jobbet, känns ganska ok än så länge.
Ikväl blir det träning, bodyattack som rä ett konditionsprogram med vissa styrkeinslag. Tränade det förra veckan första gången och det var ganska roligt!
Förra veckan var jag ritkigt duktigt med träningen, veckan såg ut så här:
Måndag: Bodyattack (60 min)
Tisdag: Spinning (60 min) Var första gången på 5 år jag tränade spinning
Onsdag: Core (45 min) Core är träning för rygg och mage + Bodypump (60 min)
Torsdag: Bodypump (60 min)
Fredag: Bodypump (60 min)
Lördag: VILA
Söndag: Bodypump (60 min)
Blev alltså sex träningsdagar med sju pass - är nog rekord för mig! Men kommer ju inte gå att träna ritkigt så mycket nu när jag börjat jobba igen. Höstschemat för gymmen har ny börjat (fr.o.m idag) så har suttit och klurat på hur jag ska lägga upp mina träningsveckor. Det enda som idag känns klart är att jag kommer att köra fyspassen som är tillbaka, på torsdag och lördag. Är ett underbart tufft och roligt pass!!!
obat tradisional herpes genitalis
6 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar